Monthly Archive:: Luty 2015

Plan treningowy triathlon tydzień 18

Wiosna panie sierżancie 😉 Ale to już pewnie sami zauważyliście. Do niedawna narzekałem na brak motywacji do treningów oraz ciągłe wracające drobne infekcje. Wygląda na to, że ten czas mam już za sobą i teraz znalazłem się na drugim biegunie – energia mnie aż rozpiera. Nie wiem czy to efekt zmiany pogody, ale szybko regenerują

Plan treningowy triathlon tydzień 17

Ok wreszcie wracam na właściwe tory. Poprzedni tydzień udało się zrealizować prawie w całości – wypadł mi tylko jeden trening z powodu splotu kilku okoliczności, ale na szczęście założyłem sobie większe obciążenie niż w planie rocznym, ponieważ przewidziałem, że weekend może się różnie potoczyć. Doszedłem przy tej okazji do wniosku, że troszeczkę zmienię strategię. Przede

Plan na tydzień 16 i korekta planu rocznego

Ok teraz jestem już przekonany, że nad moimi przygotowaniami zawisło jakieś fatum… Już od miesiąca nie udało mi się w całości zrealizować żadnego z tygodniowych planów. W najlepszym wypadku kończyło się przesunięciami/zmniejszeniem intensywności  w najgorszym wypadającymi treningami. W każdym tygodniu jak tylko wchodzę na dobre obroty coś zaczyna się sypać. Nie inaczej było w tym

Pływanie – wreszcie idę do przodu ;-)

  Jeśli od jakiegoś czasu czytacie mojego bloga, to wiecie, że pływanie jest moją największą bolączką. Nie dość, że mam wrodzoną „nieumiejętność” do pływania, to jeszcze miałem pecha do instruktorów. Ostatecznie walczę więc sam. W końcówce listopada (gdy jeszcze chodziłem na „grupę pływacką” – w cudzysłowie, bo więcej było stania pod słupkiem niż pływania) miałem

O czym myśli rodzic triathlonista

Dzisiaj czytałem artykuł na Akademii Triathlonu o treningu i byciu tatą jednocześnie. Trochę mnie rozbawił, bo sam jestem „w posiadaniu” małej przedszkolaczki. Jeszcze bardziej rozbawiła mnie grafika, którą zamieściłem powyżej (mam nadzieję, że AT nie obrazi się za jej użycie). Przy tej grafice przypomniało mi się takie zdarzenie sprzed ~2 lat, gdy jeszcze chodziłem ze

Plan treningowy triathlon – tydzień 15

No i znów tydzień się przekręcił. Niesamowite jak ostatnio czas szybko mija – już niedługo start testowy w półmaratonie, a ja ciągle w lesie. Niestety 2015r jak na razie ciągle pod wiatr. Już myślałem, że wyjdę z treningami na prostą, ale dziecko w przedszkolu = ciągłe wirusy w domu. W tym tygodniu przepadły mi dwa