Monthly Archive:: Październik 2017

Podsumowanie rocznego planu treningowego do 1/4im i olimpijki

Jako, że mogą ten wpis czytać osoby nowe, to zacznę od przypomnienia, że w obecnym roku postanowiłem opracować plan treningowy przygotowujący do startu na 1/4im oraz olimpijce – plan znajdziecie tutaj. Plan opierał się na precyzyjnym treningu rowerowym opartym o moc (z dokładnie opisanym sposobem jak trenować w oparciu o moc nawet jeśli nie ma się

Mały Apel, wielka prośba

Słuchajcie jest sprawa. Dzisiaj napisał do mnie Maciek w komentarzu pod jednym z artykułów z pytaniem jako może mi „donować” jakieś środki w podziękowaniu za plan treningowy, który udostępniłem w zeszłym roku. Plan oczywiście jest w 100% darmowy (jak i wszystko co udostępniam na blogu) i tak miałem Maćkowi odpisać, ale… No właśnie w sumie