Jakiś czas temu otrzymałem od wydawnictwa BukRower do recenzji ciekawą książkę zatytułowaną „Trening siłowy do triathlonu”, której autorem jest Patrick Hagerman. Link do pozycji: https://bukrower.pl/sklep/trening-silowy-do-triathlonu/ Książka składa się z trzech części. Pierwsze dwie (około 100 stron) omawiają teorię. Czyli co, dlaczego, ile i jak często. Wszystko oczywiście nakierowane jest na cel jakim jest sport wytrzymałościowy,