Sprzęt Archive

Pozycja czasowa na rowerze z lemondką cz.3 – ustawienia kokpitu

Fot. by Rob Duin & Friends via Foter.com W poprzednich wpisach omówiliśmy podstaw ustawienia czasowego oraz ustawiliśmy siodełko. Teraz pora na ustawienie kierownicy oraz lemondki. A więc do dzieła. Jeśli nadal masz problemy z oddechem, to dobrą informacją jest to, że wciąż możesz na tym polu sporo zdziałać. Sposobem na odciążenie przepony jest w tym momencie

Pozycja czasowa na rowerze z lemondką cz.2. – ustawienie siodełka

Po pierwszej części artykułu (znajdziesz ją tutaj) wiesz już z grubsza nad czym będziemy pracować. Pora zatem zabrać się za konkrety. Byle do przodu! Pierwsze, co należy zrobić, by zmniejszyć nacisk na przeponę, to przesunięcie pozycji na siodełku do przodu względem korby, co, nawiasem mówiąc, i tak zazwyczaj ma miejsce, kiedy jedziemy na lemondce. Powoduje

Pozycja czasowa na rowerze z lemondką – domowy bikefitting cz.1.

Photo credit: Cathy andersen via Foter.com / CC BY-ND Ustawienie pozycji na rowerze szosowym z przystawką czasową nie jest, wbrew pozorom, proste. Mając nawet dobrze dopasowaną pozycję do jazdy klasycznej po przykręceniu do naszego rumaka lemondki zaczynają się kłopoty – kolana, kark i plecy bolą, punkty strategiczne drętwieją, trudno złapać oddech, pozycja nie jest ogólnie

MaximumTrainer – szybkie wprowadzenie

W tym artykule postaram się opisać aplikację, której używam do treningów rowerowych. Będziemy jej używać w moich planach treningowych, ale również można jej oczywiście użyć do układania i wykonywania własnych planów. Czym jest MaximumTrainer Maksimum trainer to aplikacja, która umożliwia trening rowerowy z pomiarem mocy zarówno dla osób, które posiadają sprzętowy pomiar mocy, jak i

I kupiłem nowe koła ;-)

Nadchodzi jesień, a to idealny moment na zbrojenia przed nowym sezonem. Przez najbliższe 3-4 miesiące ceny sprzętu będą znacznie niższe niż zwykle i można polować na okazje. Postanowiłem to wykorzystać i zastąpić moje zjeżdżone koła w rowerze nowym nabytkiem. Tym samym też zamykam temat upgradowania mojego roweru, bo myślę, że doszedłem do momentu, gdzie dalsze

Koła aero w triathlonie – hit czy kit?

Jeśli ktoś mnie zna, to wie że nie jestem gościem co ogląda filmy z żółtymi napisami na youtubie czy opowiada, że światem rządzą reptilianie. Są jednak w moim życiu ostatnio dwa tematy, które sprawiają, że jak zaczynam o nich mówić, to ludzie patrzą na mnie jakbym miał nierówno pod sufitem. Jednym z tych tematów jest

Zmiana pedałów mtb na szosowe – czy warto?

Jak widać na zawodach, wiele osób jeździ na szosówkach uzbrojonych w pedały mtb. Nie dziwi mnie to – triathlon to spory wydatek i jak ktoś posiada już buty i pedały, to nie koniecznie chce wydawać kolejne $$$ na zmianę systemu. I ja poszedłem podobnym tokiem myślenia, przez ostatnie dwa lata jeżdżąc na pedałach Shimano m520. Wreszcie

Zwfit, Trainerroad, Cycleops – czyli co i jak z wirtualnym treningiem kolarskim

Ostatnio na forum pojawił się temat treningów kolarskich na trenażerze z użyciem aplikacji komputerowych. Do niedawna takie rzeczy wymagały użycia kosmicznie drogiego trenażera, ale pojawiło się kilka opcji dla zwykłych zjadaczy chleba. Mam tu na myśli Zwift, TrainerRoad, Cycleops, Veloreality i pewnie jeszcze coś by się znalazło. Metodą „partyzancką” można trenować w świecie wirtualnym za darmo

TranzX JD-TB02 tania lemondka – opinia

Lemondki, to jeden z tych produktów, których ceny nie potrafię sobie wytłumaczyć. Niby są to dwie aluminiowe rurki i trochę plastiku, a trudno znaleźć produkt poniżej 200zł. Markowe przystawki czasowe kosztują często nawet powyżej 500zł. O cenach wersji karbonowych szkoda mówić. Sam mam już od dawna upatrzoną dla siebie lemondkę Profile Design T4 plus –

Trening pływacki w płetwach

W ostatnim czasie nabyłem drogą prezentu imieninowego płetwy. Według Swim Smooth płetwy są jednym z niezbędnych akcesoriów treningowych. Jako, że opieram się o ich materiały w treningu, postanowiłem przetestować także ten wynalazek. Dlaczego w ogóle stosować w treningu pływackim płetwy? Powody są dla mnie dwa: wielu osobom pomagają złapać właściwą technikę pracy nóg są przydatne