Plan treningowy triathlon – tydzień 7

Triathlon bike

Zdjęcie autorstwa: https://www.flickr.com/people/kgsbikes/ licencja CC

I znów tydzień się przekręcił. Ostatnio dni zaczynają mi się zlewać w jedną całość i ciągle mam wrażenie, że dopiero co wczoraj wrzucałem rozpiskę na bloga, a tu już trzeba robić kolejną.

W porównaniu z zeszłym tygodniem planuje niewielkie zmiany, bo i godzinowo tygodnie niewiele się różnią.

Tak to mniej więcej będzie wyglądało:

W tym tygodniu planuję pierwszą zakładkę w sezonie rower-bieg. Zastanawiam się jak to będzie, bo rower robię na trenażerze więc rozgrzany i spocony będę musiał wybiec na zewnątrz. W tym tygodniu robiłem zakładkę bieg-rower, ale to jednak nie to samo.

Druga rzecz, to planuję w tym tygodniu 2h rower – już nie mogę się doczekać kiedy przyjdzie moje nowe siodełko, bo obecne niestety uciska tu i ówdzie, co powoduje, że muszę pamiętać, żeby co kilkanaście minut popedałować trochę na stojąco. Na zewnątrz często się zmienia pozycje i lepiej się znosi długie jazdy niż na trenażerze.

Sesja pływacka niedzielna jest taka sama jak w tygodniu 6, ponieważ nie dotarłem na wtorkowy basen i w tą niedzielę będę odrabiał trening CSS, który jest dla mnie priorytetem.

Swoją drogą w ostatnich 2 tygodniach wypadł mi tylko jeden trening, więc jest na prawdę nieźle – oby tak dalej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *