1/4IM Archive

Plan treningowy do 1/4IM i olimpijki – okres Bazowy 1

Plan treningowy na okres bazowy 1: Tutaj znajdziecie rozpiskę treningów jakie należy wykonać: Plan na okres bazowy 1 Pliki treningowe dla aplikacji MaximumTrainer: Pliki z treningami Co zrobić z tymi plikami? Tutaj znajdziesz odpowiedź: jak korzystać z planów Galeria treningów Cele w okresie Bazowym 1 Chyba przed nikim nie odkryję Ameryki, jeśli napiszę, że celem okresu bazowego jest

Sieraków 2014 – debiut na 1/4IM

Swój debiut miałem na imprezie w Sierakowie w 2014r. Zdecydowałem się na tę imprezę z kilku powodów. Po pierwsze odbywała się ona na początku sezonu, więc w razie niepowodzenia miałem jeszcze dwa miesiące na korektę błędów przed Poznaniem. Drugim powodem były bardzo dobre opinie o imprezie. Praktycznie każdy uczestnik wyrażał się o Sierakowie pozytywnie. W