Pisałem już wcześniej, że będę raz w tygodniu prezentował swój plan treningów. Jako, że prowadzenie bloga rozpocząłem z małym opóźnieniem, to w momencie pisania tej notki jestem już w środku pierwszego tygodnia. Swój plan rozpocząłem od okresu podstawowego. Okres przygotowawczy, który zaleca Friel mam już za sobą.