trenażer Archive

Zwfit, Trainerroad, Cycleops – czyli co i jak z wirtualnym treningiem kolarskim

Ostatnio na forum pojawił się temat treningów kolarskich na trenażerze z użyciem aplikacji komputerowych. Do niedawna takie rzeczy wymagały użycia kosmicznie drogiego trenażera, ale pojawiło się kilka opcji dla zwykłych zjadaczy chleba. Mam tu na myśli Zwift, TrainerRoad, Cycleops, Veloreality i pewnie jeszcze coś by się znalazło. Metodą „partyzancką” można trenować w świecie wirtualnym za darmo

Sufferfest czyli jak (nie) cierpieć na trenażerze

Dla wielu z nas występ w kolarskiej drużynie narodowej jest poza zasięgiem… W końcu jakie szanse ma 35-latek, trenujący od roku czy dwóch i z ograniczonym czasem… Ale jest jedno państwo, które postawi właśnie na Ciebie – Sufferlandia. Sufferlandia, to mały kraj, który ma jeden sport narodowy – kolarstwo. I jeszcze cierpienie… to w sumie

Podsumowanie 2. tygodnia przygotowań

Trzeci tydzień przygotowań (plan znajdziesz tutaj) szybko zleciał. Powoli zaczynam wdrażać się w rutynę treningów. Widzę już pierwsze efekty regularnych treningów – po okresie przygotowawczym i 2 tygodniach realizowania planu rocznego nie cierpię już na trenażerze. Jeśli nigdy nie korzystaliście z tego narzędzia tortur, to możecie się nieźle zdziwić. Po pierwsze na początku mocno cierpią