Jako, że tydzień pierwszy dobiegł końca, czas na plan kolejnego tygodnia. Tu możesz zobaczyć jakie plany miałem na poprzedni tydzień treningowy. W tym tygodniu przygotowałem do pobrania 3 pliki: Plan tygodniowy na 2. tydzień przygotowań Wtorkowa sesja pływacka (45 minut) Niedzielna sesja pływacka (90 minut) W tym tygodniu plan zakładał 8 godzin przygotowań – mi